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E - 學智健康課程

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電子健康資源為人人 (Digital Health for All)

電子健康和電子素養資源學習，並加強你使用電子健康科技的信心。

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UHN 心臟病學院 Cardiac College

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華人乙型肝炎互助團體 Chinese Hepatitis B Peer Support Group

為乙型肝炎患者及其家屬及朋友提供一個平台共同分享知識和經驗，互相支持，增強信心， 邁向美好未來。

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亞裔精神健康計劃 Asian Initiative in Mental Health

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• 思覺失調早期干預計劃 Early Intervention in Psychosis (EIP)

UHN 科技小貼士(粵語) 播放清單

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簡短的教學影片可幫助你開始使用科技。每個影片都提供逐步說明並演示該過程。主題包括掃描二維碼、下載應用程式、使用 YouTube 等等

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UHN 健康教育錄影

從以下網站尋找可靠的健康資訊

• MedlinePlus (繁體中文)
• Chinese BC Health Files
• iCON 「 安康」健康網絡
• Health Information Translation (繁體中文)

WeRISE 風起航

風起航App為家庭照顧者創建一個以「家庭團隊協助模式」運作的手機程序，以「偵測與監控、教育和支援」三管齊下的方式應對及管理中風。

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膝蓋鍛鍊助手

主要功能• 膝關節健康自我評估• 聲畫導航護膝運動影片集• 自我紀錄運動及膝蓋健康• 健康教育資訊（運動教學、體重管理、健康飲食、關節保護、紓解疼痛、靜觀訓練） • 自訂吵鬧提示運動時間

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每日腦點心

由中央研究院語言所大腦與語言實驗室、國立中央大學認知所人類記憶實驗室與視覺認知實驗室、國立政治大學眼動與閱讀實驗室所共同開發的認知訓練遊戲，內容分為五大類小遊戲（注意力、記憶、數學、認知、語言），不論長者與小朋友皆能輕鬆上手，從現在開始享用營養滿點的每日腦點心吧！

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賽馬會樂齡同行 《JC JoyAge》

賽馬會樂齡同行手機應用程式是一個心情日記。應用程式可讓你記錄心情及與心情相關的事件，進而幫助個人管理及改善情緒。請按以下連結閱讀使用教學。

使用教學

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賽馬會心導遊

一App在手，助你紓壓解憂，隨時隨地幫心靈充電！讓照顧自己變成習慣。

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停一停 心呼吸

「心呼吸」應用程式為身處都市的你提供歇息空間，隨時隨地輕按程式，各種聲音照片短片文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習養成時刻心呼吸的習慣，讓你及時察覺自己的情緒變化，對解決問題、舒緩壓力都有幫助。

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賽馬會樂眠無憂計劃

透過「賽馬會樂眠無憂計畫」，令大眾了解如何改善及得到睡眠健康，同時提供免費、方便及個人化的治療方案，讓受睡眠困擾的人士得到及時及適切的支援

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My Fitness Pal 卡路里計算器

想要輕鬆管理飲食和運動嗎？ MyFitnessPal 是一款方便的應用程序，可幫助您追蹤卡路里和營養攝取，讓健康生活變得簡單有趣！

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中大痛症

這應用程式為你提供不同肌骼部位的復康動作、伸展及其他舒緩痛症的運動，針對您患有痛症的部位提供支援。

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萬年曆

為大家介紹一款日曆 app，提供農曆查詢、節氣物候、日月出落、行星運轉等資訊。

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